L’importance du sommeil n’est plus à prouver. Aujourd’hui, nombreuses sont les études scientifiques qui démontrent les bienfaits du sommeil sur la santé et la qualité de vie. Selon un rapport publié en 2015 par la National Sleep Foundation, nous devrions dormir entre sept et neuf heures pour fonctionner de façon optimale le jour, être en forme, optimiser sa mémoire, sa productivité et sa bonne humeur. Centrapro vous explique les bonnes habitudes à prendre pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Le sommeil constitue l’un des éléments les plus importants pour une vie épanouie, saine et équilibrée. La plupart d’entre nous devraient dormir beaucoup plus pour profiter des bienfaits du sommeil.
Pour bien dormir, une literie haut de gamme à Avignon (84) est un atout majeur. Il convient de prendre en compte les critères indispensables pour bien choisir votre literie.
Règle n°1 - Oubliez les matelas à même le sol et optez pour l’achat d’un matelas et d’un sommier
Règle n°2 - Choisissez votre matelas et votre sommier en même temps et dans le même magasin pour éviter tout inconfort
Règle n°3 - Prenez en compte qu’un bon matelas est ferme en profondeur mais moelleux pour qu’il puisse parfaitement épouser votre morphologie
Règle n°4 - Achetez un matelas avec une garniture dense pour plus de confort
Règle n°5 - Testez le matelas en magasin avant tout achat pour vérifier la souplesse de l’accueil du matelas
Règle n°6 - Sélectionnez un matelas adapté à votre corpulence pour que votre colonne vertébrale reste alignée tout au long de la nuit. En règle générale on choisit un matelas à la fermeté :
Règle n°7 - Préférez un lit de 160 cm si vous dormez à deux
Règle n° 8 - Prenez votre temps pour choisir la literie la plus adaptée à votre sommeil
Règle n°9 - Ecoutez vous car le choix d’une literie est une alchimie entre les besoins du corps et le ressenti personnel
Règle n°10 - Choisissez un sommier de la même taille que le matelas
Vous disposez maintenant de tous les éléments pour bien choisir votre literie. Pour venir tester nos literies n’hésitez pas à venir dans notre magasin de literie à Avignon (84) : 1413 Avenue de l'Amandier 84000 Avignon.
Centrapro dans le Vaucluse vous propose des ensembles de literie haut de gamme (matelas, tête de lit, sommier) à des prix imbattables et une qualité irréprochable.
Centrapro collabore avec les plus grandes marques françaises de literie afin de vous proposer des équipements à la pointe des dernières technologies pour mettre à votre disposition les dernières innovations en matière de literie et vous aider à bien dormir.
Quelles que soient vos préférences en matière de literie et le budget alloué à votre achat, vous trouverez sans aucun doute la solution sur mesure qui correspond le mieux à vos nuits grâce à nos partenaires fabricants français et nos experts qui vous accompagnent pour que vous ayez le meilleur de tous les sommeils. Nos professionnels vous guident de A à Z, de la sélection de votre literie haut de gamme à son installation chez vous.
Retrouvez toutes nos réalisations sur notre site internet.
Contactez-nous sans tarder au 04 90 89 72 54 ou via le formulaire de contact de notre site internet pour être rappelé par l’un de nos conseillers.
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